안녕하세요! monthlyk 입니다.
블로그 운영하면서 첫 개인 리뷰를 작성하게 되었습니다,,😁😁
바로 어보나 다이어트 프로그램인데, 사실 저는 올봄 웨딩촬영을 앞두고 급하게 5kg만 빼자는 마음으로 시작했는데…
결론부터 말씀드리자면 2달만에 최대 6kg 감량 성공🎉 했습니다!!!
📌 어보나 다이어트, 왜 시작했냐면요
그동안 살짝(?) 방심하며 살다가 어느새 몸무게가… 심각해졌더라고요...
평범한 직장인들은 운동안하면 맨날 회식하다 몇키로 불어버리는 것은 당연하기에... 근데 또 올해 개인적으로 너무 바빠서 운동할 시간을 따로 내기에는 부담스럽더라구요 (핑계인것 압니다..) 그러다 지인 추천으로 어보나 다이어트 프로그램을 알게 됐는데, 다양한 사람들이 같이 참여하고, 매일 인증하면서 서로 응원하는 게 너무 좋아보였어요. 전문 한의사 선생님들의 피드백도 주기적으로 받고, 무리한 운동 없이 편하게 살 뺄 수 있다는 점에서 혹했죠.
여자친구와 함께 참여를 결심하고,,, 3월부터 4월까지 어보나 다이어트환을 2달간 복용하며, 식단/운동 인증올리며 진짜 편하게 살 뺐습니다. 2달째부터 확실히 몸무게 훅훅 날라가길래 몸무게 인증도 자주 찍게되더라구요 😰😰
같이 다이어트하는 분들과 소통하며 재미있게 진행했어요. 혼자 하면 지치는데, 같이 하니까 재밌기도 하고 솔직히 인증 못할 떄는 눈치도 좀 보였습니다 ㅎㅎ,,
📌 결과는? 6kg 감량 성공🔥
30대 접어들고 나서는 진짜 체중이 쉽게 안변하길래 늙는구나 슬프면서도,,, 운동/보조식품의 필요성을 체감하게 되더라구요
다이어트 약 꾸준히 먹으면서 식단 조절을 해나갔는데 크게 어렵지 않았습니다. 확실히 식욕 억제도 되고 다른 동료분들께 인증도 해야한다는 인식도 있어서 그전에는 폭식을 자주 했는데 자연스럽게 조절이 됐습니다.
식단은 솔직히 샐러드로는 배가 도저히 안차서 점심은 주로 음료(커피,우유, 두유) 한잔과 서브웨이를 택했는데 (채소 많이.. 소스는 후추&올리브 오일로..) 개인적으로는 너무 잘 맞았습니다. 맨날 먹어도 안질렸어요
덕분에 프로그램 시작하면서 처음 목표는 5kg였는데, 예상보다 잘 빠져서 총 6kg 감량했어요. 가장 신기했던 건 컨디션이 전혀 나빠지지 않았고 별다른 불편함이 없었습니다.
📌 감량 후 요요 없는 유지중!
5월부터 6월까지는 요요가 오지 않게 식단, 생활습관을 조금씩 신경쓰면서 지금까지도 체중 유지 중이에요. 예전엔 한동안 불어난 몸으로 살았는데, 이제 다시 정상 체중으로 돌아온 느낌이라 컨디션도 훨씬 좋아졌고, 가족은 물론 주변에서도 살 빠졌다고 알아봐서 저도 자연스럽게 어보나 전파중입니다. ㅋㅋ
📌 어보나 다이어트, 이런 분들께 추천!
- 혼자 다이어트하면 작심삼일이신 분
- 건강하게 체중 감량하고 싶은 분
- 피드백과 소통하면서 관리받고 싶은 분
- 웨딩촬영, 여행, 행사 전 급다이어트 해야 하는 분
다이어트는 결과보다 유지가 더 중요하잖아요! 앞으로도 어보나 덕분에 바뀐 좋은 습관으로 적정체중 유지해보려고 합니다. 혹시 저처럼 급하게 건강하게 살 빼야 하는 분들, 혹은 다이어트 동기부여 필요한 분들께 진심으로 추천드립니다!!! 🙌 🙌 🙌 🙌
혹시 이 글 보시는 분들 중 관심 있으시면 아래 어보나 홈페이지 방문해 보시길 바랍니다 😎 같이 어보나 해봐요!
https://avona.imweb.me/